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静心禅垫

来源:http://www.yzjy365.com/product705140.html 发布时间:2021-3-27 15:21:51

对一个禅修初学者而言,合适的静心禅垫会对坚持打坐有非常大的作用。我们先来了解打坐禅垫的组成部分,完整的禅垫由上下垫构成,上垫是维持人体略微前倾,以保证脊椎挺直,下垫是用于保护小腿与地面接触时间长而造成的不适感。
判断静心禅垫好不好具体看下列几个因素:
1.静心禅垫用的材质不要过于软或硬,太硬不益于久坐,过软则不益于脊椎挺直。
2.上垫是不是斜坡设计,而且内芯材质是整片斜坡材料并不是拼接制做。
3.上垫或下垫与身体接触的那面不可以有坑坑洼洼的花纹图案、接缝或别的不光滑的设计。
上面提到的关于禅垫好坏的几个因素仅供初学者在挑选时进行参考,在挑选时要选对自己来说舒适的。禅修初学者通常挑选材质厚一点、软硬合适的禅垫,后期根据打坐的时间越长,静心禅垫的厚软度都要看自己的感觉去进行调整。



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